Schlafgelegenheiten
Wir verbringen 1/3 des Tages im Bett, doch wie oft wechseln wir die Bettwäsche? Wie oft ist normal? Wir von WOHNKLAMOTTE haben alle wichtigen Fakten für Dich gesammelt.
Schlafgelegenheiten
Wir verbringen 1/3 des Tages im Bett, doch wie oft wechseln wir die Bettwäsche? Wie oft ist normal? Wir von WOHNKLAMOTTE haben alle wichtigen Fakten für Dich gesammelt.
Wie verbringen täglich ca. 8 Stunden in unserem Bett, da sollte man die Bettwäsche regelmäßig wechseln
Bevor Du Dir die Frage stellst, wie oft Du eigentlich die Bettwäsche wechseln solltest, ist es wichtig, dass Du verstehst, was mit ihr passiert, während Du in ihr schläfst. Jeder Mensch schwitzt während des Schlafens und verliert Haare und Hautschuppen. Das ist die ideale Brutstätte für Milben, Bakterien und Keime. Um den hygienischen Sollzustand aufrechterhalten zu können, muss die Bettwäsche regelmäßig gewechselt werden. Es gilt die Faustregel, dass im Sommer alle zwei Wochen ein Wechsel stattfindet, während einmal pro Monat im Winter ausreicht. Wie oft es in Deinem Fall ist, das hängt ganz von Dir und Deinen Gewohnheiten ab.
Aber auch Deine Bettdecken und Deine Matratze kannst Du regelmäßig reinigen, um Dich länger im Bett wohlzufühlen.
Leinenbettwäsche, Baumwollbettwäsche oder Biberbettwäsche
Dein Wohlbefinden sollte darüber entscheiden, wann es an der Zeit ist, die Bettwäsche zu wechseln. Hast Du den Eindruck, dass auch nach Wochen Deine Bettwäsche noch frisch ist, so empfiehlt sich dennoch ein regelmäßiger Wechsel.
Alle ein bis zwei Wochen sollte man im Sommer die Bettwäsche wechseln
Logischerweise ist es so, dass wenn Du im Sommer warme Biberbettwäsche und im Winter kühlende Satinbettwäsche verwenden würdest, Du mehr schwitzen oder frieren wirst. Deshalb orientiere Dich an den aktuellen Außentemperaturen und stimme entsprechend die Bettbezüge ab, aber auch, welche Bettdecken Du verwendest.
Leinen, Satin und feine Bio-Baumwolle sind besonders im Sommer die besten Schlafbegleiter, denn sie sorgen für ein angenehm kühles Gefühl auf der Haut, nehmen aber gleichzeitig Deinen Schweißfilm auf, solltest Du in warmen Nächten einmal ins Schwitzen kommen.
Im Winter ist es herrlich, wenn die Bettwäsche leicht angeraut ist, wie bei der Biberbettwäsche. Die angeraute Oberfläche ist zudem saugfähig, gut waschbar und sehr pflegeleicht.
Die Bettwäsche solltest Du öfter mal richtig auslüften
Wenn Du Dir überlegst, dass Du ein Drittel Deines Lebens mit Schlaf, also auch in Deinem Bett verbringst, solltest Du Dich nicht scheuen, etwas mehr Geld für eine gute Bettwäsche auszugeben. Es kann Deinen Schlaf so viel angenehmer machen. Und mal ehrlich, wie oft geben wir viel Geld für weitaus unnötigere Sachen aus?
Wir haben verschiedene Bettwäsche-Favoriten. Das hängt ein bisschen von der Jahreszeit, Deinem persönlichen Geschmack und Deiner Schlafzimmereinrichtung ab:
Falls Du noch mehr Tipps zum Schlafzimmer und dessen Einrichtung brauchst, findest Du hier super Tipps.